Semana 14/ Week 14

Hola a todos,

Aquí tenéis los datos del entrenamiento de esta semana (de Lunes a Domingo):

15 horas y 15 minutos para hacer 427 km.
A estos datos hay que añadirles las salidas del día 1 y 2 de Enero: 7 horas y 12 minutos para hacer 200 km.
Como véis, en estos 9 días he hecho 627 km, y teniendo en cuenta que descansé el viernes.
En general el ritmo ha sido suave, excepto el Domingo 2 de Enero y el Jueves 6 de Enero, donde la salida fue un poco más intensa. Pero la sensaciones no han sido malas, aunque he notado el parón de 10 días y sobre todo el efecto de la intervención. En dos días perdí 2 kilos.
Mañana por la mañana me pesaré para ver los estragos que ha hecho la navidad en mi peso. Espero no haber cogido más de 1'5 kilos. En cualquier caso creo que no me ha venido mal ese descanso de 10 días y el alimentarme bien para recuperar el hematocrito que seguramente habrá bajado.
Espero que en estas dos-tres semanas venideras recupere la forma y el peso.
También esperamos que la Prefectura de los Alpes nos conteste en relación a nuestra petición de autorización para circular por la carretera del Galibier el día que terminamos en Alpe d'Huez y los profesionales llegan por la tarde al Galibier. Ya os contaré.


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Hi there,

Here you have the data of the last 9 days (from the 1st of January):

22 h and 27 minutes to cycle 627 km. Most of the km have been at low intensity, apart from the 2nd and 6th of January, with a higher intensity.
After 10 days without training (from the 21st until the 1st of January-recovering from surgery) I have noticed a drop in my shape/form. I hope to recover my level in 1-2 weeks, and also my weight that have increased in 1,5 kg - The Christmas effect!

 At the moment I'm also waiting the reply from the Prefecture de Police of the Alpes to see if they give us permission with a special authorization to climb the Col du Galibier, when we will pass it on our way to the Alpe d'Huez and the pros will finish their stage at the top of the Galibier. I don't think we would have problems to climb it cycling (we will pass it in the morning and the pros in the afternoon), but we want to ensure it, and also see whether they allow our car.
I'm also waiting for replies from some companies that I have contacted asking for support.

I'll let you know

cheers