domingo, 5 de junio de 2011

Semana 35

Hoy domingo he completado una semana más de entrenamiento, de descarga en cuanto a volumen ya que he completado 14 h y 13', 384 km. Ha habido dos días con intensidad, el martes y sobre todo el jueves. Ayer sábado 100 km muy suaves, y hoy domingo 108 km, suaves en su mayoría, excepto la subida al Puerto de Monachil, por el pueblo, la vertiente más dura. He subido bien, con buenas sensaciones. Después bajada y subida a Tocón de Quentar, a un ritmo suave. Los dos días en muy buena compañia del grupo de CicloSport.

como comenté, espero poder poner fotos con la equipación del Tour esta semana.

dejo el perfil (www.altimetrias.net) del puerto de "El purche" que hemos subido hoy para aquellos que no lo conozcan

saludos a todos y gracias por seguir el blog

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